Make your own free website on Tripod.com
การกดแก้ปวดหลัง


วิธีการกดจุดแก้อาการปวดหลัง

ชื่อจุด : จุดไต **เซิ่นยวี**
ตำแหน่ง : จุดไต อยู่ใต้หนามกระดูกสันหลังเอวข้อที่ 2 มาทางด้านข้างทั้งสอง ห่างจากแนวสันหลังประมาณ 1.5 ชุ่น
ท่าเตรียม : ยืนตรง ยืดอก ศรีษะตั้งตรง มองไปข้างหน้าในระดับสายตา มือทั้งสอง ข้างท้าวสะเอว ใช้หัวแม่มือกดที่จุดไต